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齐达内生日快乐
祝你生日快乐！ 虽然今天你上不了场，虽然你状态不如以前， 我依然喜欢你。
22 June 我也有偶像球星
整整一个月没上来了，因为想静心整理一些材料，编写教程。又赶上世界杯、N B A总决赛，时间分不过来了。 还好F1车赛没挤在一块，要不然真得晕死过去。 我喜欢看体育竞技是受老公、儿子的影响，他们喜欢的程度在我眼里似乎有点疯狂。父子俩经常不让盖口侃大山， 根本没我插足之地，就算偶尔说上一句，也马上就被弹回来了。我的权利是在一旁看他俩眉飞色舞，我的义务是在儿 子发表长篇演说时必须看着他认真地听，稍有闪失他会很执著的用手把我脑袋摆摆正，虽然我很被动，也不能完全听 懂，但看着他都30岁了还那么可爱，心里别说有多喜欢了。 今年的世界杯当晚必看两场，凌晨 3 点那场是无法挺住了。我是个门外汉，算不上是球迷，也说不上特别喜欢 哪个球队，但心中的偶像还是有的。我喜欢齐达内，他在中场俨然一名稳健的指挥官，球在他的脚下游动我毫不担 心。虽然由于年龄，状态下降，可我还是喜欢他。我喜欢罗纳尔多，他是天生的球场主角，02年阿福头的他，在球门 前给我们留下那么多精彩的瞬间，让人回味无穷。想到他为“ 金嗓子喉片 ”做广告时露出两个大门牙那幅傻样，半 夜都会笑醒。希望他收敛大牌脾性，表现好一点，别让我太失望。我喜欢贝克汉姆，除了喜欢他的贝氏弧璇，更喜欢 他的帅劲。女人嘛，别回避喜欢看靓仔。要是能保持以前那一头金黄色飘逸的发型就更好了。我喜欢小罗，他那狡猾 的斜斗眼和泥鳅身让对手无法预判。不知道他平时做人是不是也这样，如果是，那我就不喜欢他了。不过我以为他不 会的，从一群女孩围着为他打小辫时憨厚的笑容，从为他召开的新闻发布会他为罗纳尔多的辩解，他不是那样的人。 不知道等06世界杯结束时我还会喜欢谁？我想一定会有的！ 喝水
以前，我很不注意喝水，有时甚至整天喝的加起来都没有一杯，挺可笑的。现在注意了，可 也从未达到以下标准。 哈哈！贴上来供大家参考。 真正有效的饮水方法， 一口气喝完一杯水: 是指一次将一整杯水（约200至250毫升）喝完，而不是随便喝两口，这样才可令身体真正 吸收使用。如果只随便喝一两口来止渴，对身体根本无济于事。 喝什么水？: 饮好水。尽量避免常饮蒸馏水（一般蒸馏水的水性太酸，容易伤害身体，对肾脏较弱的人士则更为 不利），可选择优质的矿泉水。如可以的话，饮用碱性水对人体最有利；否则，在家用滤水器过滤后煮熟再喝 亦无不可。饮暖水。夏日，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助 于身体吸收。 如何饮水？: 空腹饮水。当然，饮水随时都可以，口渴时才饮用往往只能解渴。有效的饮水方法是在空腹时饮 用，水会直接从消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
喝水时间表 6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。 8:30：到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！ 11:00：再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！ 12:50：用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。 15:00：以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。 17:30：下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。 22:00：睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。 16 May 大头贴
27 April 历历走了
24 April 珍爱动物
15 April 瘦身 想瘦身的，就试试吧！
（本篇卡通瘦身图 引用自｡◕‿◕｡麽麽茶の素材坊｡◕‿◕｡） 美化全身背部线条 (图1) 同时增加手部柔软 (图2) 收紧腹部肌肉 (图3) 减去小肚 (图4) 左右两边伸展运动 (图5) 手脚并用可让身体左右均衡一下 (图6) 强化腹肌及腰背的肌腱 (图7) 增加脚部柔软度结实臂部 (图8) 美化腰部、消除赘肉 (图9) 消除臀部下垂赘肉和紧实腿部肌肉 (图10)
13 April 人生的转折
人生的转折 为了儿子，88年我下决心离开了13岁就开始从事的舞台生活，那年我正好40周岁。本想去文化局演出处某个位子，并已谈妥，可最后还是由单位推荐，走上了一个既熟悉而又不熟悉全新的工作岗位。院长在与我结束谈话时撂下一句话“我相信你会喜欢，不会后悔。”从此我从台上走到了台下，但没有离开那我所喜爱的文化事业。
记得去面试的那天，我还真有点诚惶诚恐，这是我13岁后的第二次面试，也是最后一次。为此，我着实花了一番心思。没有化妆，只淡淡抹了一点口红，穿了一条墨绿色略带细黄小格子半高领的全羊毛连衣裙，一双不带任何装饰浅口半高跟黑皮鞋，还特意把一头秀发打成辫子磐在脑后。我觉得这样既透秀丽又显庄重干练，比较符合用人单位的要求。那天，从面试主任的眼光中我得到了验证，我的心思没有白费。“你为什么改行？”“为了照顾儿子”“怎么想到来我们这里”“单位推荐，我只是不想离开文化艺术”“以前还干过什么？”“没有”“如果让你搞对外联络，类似公关，能行吗？”“不知道，我不会外语”........ “好，半月之内会给你通知，一旦录用，试用期三个月，可双向选择。”也许是我的率真给主任留下不错的印象，一个星期就接到了录用通知。毕竟前途未卜，我还是让朋友把文化局的位子保留了三个月。我踏上了新的征程，可这一去就没再回头。 89年，部里要求我会改制，企业与文化事业本部分离，原先的一套班子必须一分为二，独立管理。面试我的主任被安排到企业，文化方面部里又派来了一位新主任，会里每个人都面临从新选择和被安排的局面。我当然想留在文化事业部，下海经商对我来讲一点概念也没有。可×主任不依不饶一定要我跟他走，还许下一大堆诺言。出于感恩、情面和无奈，我勉强答应了。他先下手为强，立即把我先安排到电视制作公司，表面以我普通话好，搞配音合适为由先藏了起来。据说，电视公司也已做好了迎接我的准备。新主任来了，一位周姓30几岁高个子挺帅的年轻干部。一天中午我正准备下楼吃饭，周主任走了进来，我只能止步。这是我们第一次面对面地谈话，“你准备到公司去了”“嗯”我回答的声音很轻， ...... 好像停顿了许久才听到一声“噢”，而后问了些以前的情况。“那本部有谁留下了？”“没有，目前就我一人。”话语之间带有一种自以为是的感觉。太傲气了吧，我心里暗暗地想。“我在考察，你们也可以选择。”我突然有一种本能的冲动，便放大了声音“我无法选择，×主任人不错，对我也挺好，他主动要我跟着他，准吃不了亏 。你，我不了解，怎么选 ？”周主任看着我憋了半天，突然笑了起来。笑得有点可爱，有点灿烂，我好像开始喜欢他了。“下午有事吗?”“没有”“跟我到局里开会去”话音未落他转身就消失了。以后的事，我不说大家也明白，我只是有点内疚。对不起，×主任我食言了，对不起！ 95年5月我终于“被迫”兼职下海了。去了一个新成立的文化与物业管理相融的文化总会做副总。那是领导做了我一个月的思想工作才成行的。理由是；“那里的接待任务重，需要你。虽说是企业编制，可待遇比本部高多了。”拗不过，去吧。我提出了唯一的要求，人事关系不动，我只去兼职不拿报酬，我要两头兼顾。现在想想我真傻，已经市场经济了，我还这么正经，这么老土。哈哈！ 损失惨重？是的。以前在本部，时间相对自由，经常被临时借调市里，局里搞活动，除了工作带劲还能拿点额外报酬。本部的工作虽说没有放弃，但也从活动主管退到辅助。一个曾被某些人称为颁奖活动专业户的我也渐渐被人遗忘了。八年没有兼职工资，没拿一平米住房，甚至连学车的费用也是自负的。我从没后悔过，而最让我痛心的是，在我退休前的几个月，接上级领导指示，配合改制，总会挪作他用。总会所有的员工，所有的房客却被我自己亲手处理了。有人在背后说我一场无结果。是的，我并不看重结果，我看重的是——曾经过。不知为什么要写这些，也许是一种宣泄，一种解脱！ 用院长的话来结束此文吧： ——我相信你会喜欢，不会后悔！—— 01 April 心灵的撞击
边看边写
21 March 我的婆婆
出嫁时，婆婆与我现在的年 龄差不多，她读 过大学，喜欢看书，与我 谈起外国文学——简爱、安娜卡列尼娜、笑面人.......眼睛 都会闪光。因健康问题长期务家，一段做过里弄小组长。那时正值三年自然 灾害，什么都得凭票，就连买根凉衣竹竿也得凭票由里弄安排。粥少僧多，加之婆婆妈妈 的习俗哪能摆得平。婆婆非常率直，圆滑二字与她不着边际，做里弄工作难免要得罪人。有人背后说： “ 她媳妇进门非得吵翻天不可 。” 婆婆爱漂亮，也有点娇，可烧得一手好菜。她不要我动手，我只要在她烧饭 时陪她聊聊天，她就开心了。衣服她也自己洗，嫌我洗得不干净，洗被时才让我搭把手。市场上有洗衣机了，我 想买，她说会把衣服洗坏的。我以为她只是说说，没想，自打洗衣机进门她就没碰过。她喜欢我帮她梳头，陪她 逛街，家里大小事都喜欢与我商量。当然她也有不喜欢的，她最不喜欢我睡懒觉，做家务时不换旧衣服。 哈哈！ 我也坚持不改。婆婆对我说：“我们是两代人，有代沟。你看不惯时多体谅体谅，我看不惯时就不看，大家 马虎点。” 这句话我永远也不会忘记！我婆婆最聪明的是，在我与老公吵架时她马上跑过来帮我， 一个劲骂儿子不是。我心里明白，她就这么一个儿子，不心疼？ 歇事呗。当然，我也 很领情。难能可贵啊！四人帮打倒后，落实政策了，外婆名下还到了一笔钱， 当时外婆已经故世，婆婆是在国内唯一的继承人。一天婆婆把 我和老公叫去，认认真真谈了一次话 。
外婆生前优越生活的来源，主要 是倚靠在美国的姨妈，被抄的物品，也大多是姨妈 留下的。 婆婆说：“这笔钱我不能要，虽然我有权继承，可为了 你们 我想放弃，我不想给你们留下隐患。谁知道又会来什么运动，我不能害了你们。” 婆婆 是给文化大革命搞怕了。我喜欢钱，但我不贪钱。我们尊重她的选择，没有提出反对。钱本来就生 不带来死不带去，还是安全第一为好。结果是；婆婆交给我们一张收条，钱转给姨夫在上海的一个亲戚了。现 在想来真觉得有点可笑。 婆婆身体一直不是太好，吃得很少很挑剔，中秋吃月饼，婆婆拿着小刀把月饼切成四块 还不解气，非得切八块，看得我心里直痒痒。夏天吃西瓜，她一定是用勺把瓜瓤舀到碗里再慢慢吃，还边吃边吐渣， 真是娇气。随着时间推移我也老了，开始像婆婆了。年轻时吃东西的滋味没了，吃西瓜也开始吐渣了。我体会到了 她的娇气。不知什么时候婆婆的手指开始变形了， 拿着的东西会无辜掉下来， 她得了类风湿关节炎。 她很 坚强，不管我们如何劝说， 在积极治疗的同时也没放弃家务。一天，婆婆到弄口的卫生站去打针，突然 下起了暴雨，没多久弄内的积水已有一尺来高。我不能让她着水，当我淌着水，推着自行车出现 在她面前时，她眼框湿润了。婆婆走了十多年了，我们在一起也生活了十多年，邻居 的话没有言中，我们相处得很好。每逢去看她，我都会情不自禁 ......。 年轻的朋友，记住，对老人要好，因为你也会老。 18 March 改掉恶习
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